Oppnå en sunn livsstil med enkle grep

TRENINGSTIPS

Treningstips med Silje Opseth

For meg er en god og mettende frokost synonymt med en god start på dagen. Ettersom jeg stort sett legger opp dagen slik at jeg har den mest intensive treninga på formiddagen er det viktig for meg å innta en frokost som gir energi og som bidrar til at jeg klarer å holde fokuset oppe gjennom hele økta.

LES HELE

KLOKKA-TO-KNEKKEN

CarePacks hjelper deg over kneika

Når behovet for energipåfyll melder seg, er nøkkelen å ha sunne og gode alternativer lett tilgjengelig for de ansatte.

F0KUS

Marthe var i verdenseliten på ski og vant «71 grader nord». Så møtte hun kontorveggen.

– Jeg trodde jo jeg var topptrent idrettsutøver, men jeg hadde ikke nubbsjans.